SE RETROUVER CHEZ SOI DANS UN CADRE COCOONING, QUI NOUS RESSEMBLE, NOUS SOUTIENT ET NOUS ENCOURAGE, NE SERAIT-CE PAS UNE DES CLÉS DU BONHEUR ?
La saison hivernale, avec les températures qui descendent, la lumière qui se fait plus ténue, nous amène naturellement à nous recueillir dans notre habitat. Cet habitat, appelé aussi notre foyer, est ce centre où auparavant le feu réchauffait tout l’espace, symbolisant ainsi le coeur même de la famille, le lien qui unit chacun de ses membres..
Prendre conscience de l’importance de notre lieu de vie sur notre bien-être. En effet, notre habitat représente bien plus qu’un simple bâtiment avec des murs et un toit! Certes, il permet de nous sentir en sécurité, il protège ses membres et leurs possessions, mais au-delà de la structure physique et matérielle, il agit aussi et surtout comme notre repère, notre ancre, notre refuge. C’est aussi le lieu de nos souvenirs et de nos projets, de nos joies et de nos peines, de nos moments de solitude et de partage…
Prendre conscience que notre environnement de tous les jours agit sur notre vitalité, notre santé et notre bien-être est vital. En effet, en réalisant qu’il nous impacte, cela permet de prendre en main notre quotidien et de faire de notre lieude vie, un espace de soutien et non une source de stress et de contrariétés. Ainsi, tout comme notre environnement nous influence, nous pouvons l’influencer en retour, en faisant des choix conscients en termes d’aménagement, de décoration et d’organisation intérieure.
Car malgré nous, notre intérieur reflète notre personnalité.Il agit tel un miroir. Ainsi, en observant notre lieu de vie,nous pouvons faire une lecture de qui nous sommes.
Nous pouvons de cette manière mettre à jour nos forces, nos faiblesses, nos préférences, nos envies… chaque meuble, chaque objet racontant notre histoire, celle de notre vie intérieure que nous dévoilons à travers eux et nos mises en scène.
Notre habitat tient une place particulière dans notre vie
Il faut être conscient que dès le départ, nous ne choisissons
pas notre habitat par hasard! Au delà de la liste des critères
de sélection, tels que la surface, l’exposition, le nombre de pièces etc., nous rentrons avant tout en résonance avec le lieu. En effet, vous avez certainement pu faire l’expérience, lors de la visite de maisons ou d’appartements, qu’il y a des
endroits dans lesquels spontanément vous vous sentez bien et d’autres pas du tout. Et que parfois, même si tous les critères de la liste sont cochés, vous n’adhérez pas forcément
au lieu, sans trop savoir pourquoi. C’est que cela se passe sur un autre plan, sur le plan vibratoire. C’est une question de fréquence, le lieu vous attire ou vous repousse.
Et si il y a adéquation, alors là commence l’histoire avec ce
lieu. Nous parcourons un chemin avec lui, nous prenons le temps de le connaître, d’évoluer ensemble. Car chaque lieu
a quelque chose à nous apprendre sur notre histoire, sur nos forces et nos faiblesses. En effet, comme notre habitat fonctionne comme notre miroir, et qu’il a lui-même ses forces et ses faiblesses, nous pouvons souvent faire le parallèle
entre lui et notre parcours de vie.
C’est une lecture que l’on peut faire avec les outils du Feng Shui par exemple. Selon cet art de l’environnement, tous nos secteurs de vie, comme notre carrière, nos relations, l’abondance, la santé, les projets, la réussite etc. sont représentés dans notre habitat. Chaque pièce correspond à un ou plusieurs de ces secteurs.Et là où il y des difficultés dans notre vie, nous pouvons retrouver dans les pièces correspondantes des éléments de blocage, comme de l’encombrement, des fuites d’énergie, des symboliques dissonantes… En faisant cette lecture de l’habitat, nous pouvons mettre à jour des problématiques, qui peuvent être conscientes ou inconscientes, en agissant sur la pièce et le secteur en question. De cette manière, nous remettons de l’équilibre et de l’harmonie dans notre vie et dans notre habitat, et ce grâce à lui. Et lorsque nous ressentons le besoin ou l’envie de déménager, c’est que le lieu ne nous correspond plus, que d’une certaine manière tout y a été dit et vécu, qu’un nouveau cycle se présente à nous et qu’il est temps de se dire au revoir. Prendre conscience de la puissance et de l’influence qu’a notre habitat dans notre vie, et d’agir en conscience sur lui peut ainsi nous permettre de rendre notre vie plus fluide et harmonieuse.
Se réaliser soi commence
par son intérieur.
Je suis Sophie Piranda, créatrice d’Inspiration. L’accompagnement que je vous propose en psychologie de l’habitat, permet d’associer votre bien-être personnel à la création d’espaces et d‘élégances qui font sens. Je prends le temps d’observer votre quotidien et vos habitudes, afin de vous proposer des solutions concrètes, inspirées et efficaces pour alléger et harmoniser durablement votre intérieur.
“LA SIMPLICITÉ DE LA VIE EST LE SIGNE DE LA VRAIE PROSPÉRITÉ”
Swami Ramdas.
Privilégier la simplicité pour mettre le focus sur ce qui a vraiment de la valeur à nos yeux et notre coeur
Nous pouvons observer aujourd’hui à quel point nous sommes poussés à consommer encore et encore, et nous pouvons vite nous sentir submergés! Lorsque nous devenons les esclaves de nos objets du quotidien, il est temps de remettre de l’ordre et de la clarté dans notre habitat. Il est primordial d’observer notre lieu de vie et de sentir au plus profond de nous, si nous vivons un état d’équilibre et d’harmonie intérieurs ou pas. Si cela n’est pas le cas, alors il est temps de nous questionner sur l’utilité et l’attachement que nous portons aux objets qui nous entourent et de faire un travail de tri et de désencombrement, afin de rendre le lieu plus léger, et par conséquent de nous sentir nous-mêmes libérés d’un poids.En effet, « less is more », c’est-à-dire que la voie de la simplicité est à expérimenter. Il est vrai que nous pouvons ressentir des réticences à nous séparer de certains de nos objets. A ce moment-là, il est intéressant de voir quel lien nous entretenons avec ces derniers et qu’est-ce qui nous empêche de nous en libérer. Est-ce pour une raison de loyauté familiale? Est-ce par peur de manquer ? Est-ce par nostalgie ? … Les raisons peuvent être multiples ! Si nous ressentons malgré tout un fort besoin de nous sentir plus léger et plus libre, alors il est temps d’agir. Tout est une question de timing et de savoir nous écouter.Notre rapport au passé (nostalgie…) ou au futur (peur de manquer…) nous bloquent souvent l’accès à ce qui a réellement de la valeur : le temps présent. Là où tout se joue, là où on vit réellement! Or si nous nous observons de façon tout à fait objective, nous nous rendons compte que nous passons nos journées à vivre dans nos souvenirs ou nos regrets, ou dans une projection (même courte) de ce que nous souhaiterions faire, qui n’est autre que le futur, au lieu d’être tout simplement présent. Faire du tri permet de remettre à jour ce qui est vraiment important à nos yeux et notre coeur là, ici et maintenant. En nous libérant du trop-plein dans notre vie, nous pouvons mettre le focus sur ce qui a réellement de la valeur pour nous. Par ailleurs, les objets étant moins nombreux, ceux que nous avons gardés sont davantage mis en valeur et rayonnent plus. Et en ayant faitdu tri, nous gagnons de la place mais aussi du temps pour vivre des expériences qui nous enrichissent intérieurement.La simplicité nous ouvre la voie du présent!
Retrouver du sens chez soi et être soi.
Nous l’avons vu, aller à l’essentiel et retrouver du sens dans notre vie est primordial, tout comme faire de notre habitat un sanctuaire à respecter et à valoriser. En effet, il est ce lieu refuge, dans lequel nous pouvons nous sentir le plus en confiance et faire ainsi tomber les masques, les costumes de personnages que nous pouvons jouer à l’extérieur. C’est l’endroit où nous pouvons nous reposer, nous ressourcer et être pleinement soi dans notre intimité. Et c’est primordial de pouvoir se sentir suffisamment en confiance chez soi, pour vivre sereinement et s’épanouir. Chaque personne est unique, et par conséquent chaque lieu de vie est unique. La manière dont nous aménageons et décorons notre espace nous appartient et révèle notre façon d’être. Pour se sentir bien chez soi, il est important de s’écouter et de choisir des objets, des couleurs, des décorations qui nous parlent, et éviter de tomber dans les effets de mode, si ces derniers restent superficiels et ne correspondent pas à nos goûts. Privilégions un intérieur authentique, à notre image, révélateur de qui nous sommes en profondeur, et instaurons ainsi un état de paix, d’équilibre et d’harmonie dans notre habitat, et par conséquent dans notre vie.
UNE MAISON COCOONING, C’EST QUOI ?
Pour aider à rendre son intérieur plus chaleureux, il est essentiel de :
- jouer sur les lumières, en créant différents points lumineux avec différentes intensités (guirlandes, bougies, variateurs de lumière…).
- jouer sur les matières, en choisissant pour l’hiver par exemple des textures moelleuses, comme des plaids en pilou pilou, des tapis pour réchauffer le sol, des coussins pour habiller le canapé…
- de jouer sur les voilages et les rideaux pour adoucir les fenêtres et tamiser l’ambiance.
- et vous pouvez aussi jouer sur les senteurs en diffusant des huiles essentielles réconfortantes et apaisantes, comme la lavande, Ylang Ylang ou encore le jasmin.
